ในกลุ่มผู้ที่มีอายุเพิ่มมากขึ้น หรือไม่กลุ่มผู้ชราความต้องการของสารอาหาร จะมีความแตกต่างจากบุคคลในกลุ่มคนอื่น ซึ่งโดยปกติแล้ว อาหารเสริม ที่จะแนะนำให้มีการรับประทาน ไม่ว่าจะเป็นการส่งเสริมผลทางการเจริญเติบโต การเสริมสร้างให้สุขภาพร่างกายมีความแข็งแรง แต่เราจะพบได้ว่าในกลุ่มของผู้ที่ชราภาพ จะเกิดความเสื่อมถอยของร่าง ทั้งยังจะประสบปัญหาจากการรับประทานอาหารได้ไม่เพียงพอ เนื่องจากภาวะอาการไม่อยากอาหาร การทาน อาหารเสริม ต่าง ๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณ หรือคนใกล้ชิด ควรจะต้องทำการดูแลโดยในเบื้องต้น เราจะมีคำแนะนำให้ทุกท่าน และมีความเข้าใจถึง อาหารเสริม ที่จะเหมาะสมต่อการบำรุงสมอง บำรุงร่างกายบุคคลในครอบครัวของท่าน ดังต่อไปนี้

 

• แคลเซียมสารอาหาร ที่มีความสำคัญมีความจำเป็นอย่างยิ่ง สำหรับกลุ่มคนในวัยนี้ หรือการเสื่อมสภาพ จึงจะทำให้กระดูก และสีฟันต่าง ๆ ไม่แข็งแรง ซึ่งจะมีการเสื่อมสภาพ และด้อยลงการเสริมแคลเซียม ที่จะอยู่ในพืชผักถั่วเหลือง ก็จะมีส่วนช่วยเสริมสร้างสุขภาพกระดูก และฟัน ให้มีความคงทนแข็งแรงเพิ่มมากขึ้น
• โอเมก้า 3 ตามที่บุคคลทั่วไป จะมีความเข้าใจ และทราบกันดีว่า สารในส่วนนี้ จะช่วยในการบำรุงสมอง เสริมสร้างเซลล์สมองให้มีความแข็งแรง ที่จะช่วยในเรื่องของความจำ แต่เราจะพบได้ว่าสารในชนิดนี้ ยังมีความสามารถลดระดับ ซึ่งเราจะหารับประทานได้โดยทั่วไป จากเนื้อปลาทะเล
• เลซิติน สำหรับสารในชนิดนี้ จะช่วยบำรุงเซลล์ประสาท ของผู้ที่รับประทาน ซึ่งจะช่วยในเรื่องของสภาพความจำที่ดีขึ้น เราจะสามารถหารับประทานได้ จากอาหารในกลุ่ม ข้าวสาลี ถั่วเหลือง และ ถั่วลิสง

 

การเอาใจใส่ดูแลผู้สูงวัย หรือผู้ใหญ่ในบ้าน นอกจากคำแนะนำในการรับประทาน อาหารเสริม ในส่วนนี้ ควรจะจัดให้มีการออกกำลังกายอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งจะส่งผลดีต่อการพัฒนากล้ามเนื้อ ข้อต่อการเคลื่อนไหวต่าง ๆ ทั้งยังจะช่วยส่งเสริมสุขภาพจิต ของบุคคลในไลน์นั้น ไม่ให้เกิดปัญหาสภาวะการนอนติดเตียงกันอีกด้วย